"Le jour J"

 "UN NOUVEL AN À VOTRE IMAGE" Hébergement Vu d'Ici
Un séjour revitalisant, ressourçant pour prendre soin de vous.

Dans une maison chaleureuse, douillette, dotée d'un poêle à bois, d'une pièce de vie confortable et agréable.
Les repas sont végétariens et les produits sont issus de l'agriculture biologique.


TARIFS : 
. 570 € par personne en lit simple (4 jours 3 nuits en pension complète)
. 1140 € pour 2 (couple) + 160 € (chambre individuelle avec sanitaires indépendants).


PROGRAMME

Accueil le 29/12 à partir de 17h30 ou 18h

19h30 repas
21h Cercle de rencontre

J1 le 30/12
8h - 8h45 atelier éveil corporel, yoga,méditation et pranayama (respiration)
8h45 petit déjeuner
9h30 - 12h30 atelier corporel avec Patricia
12h30 repas 
14h30 - 16h30 balade en raquettes
18h - 18h30 atelier détente, relaxation et yoga
20h repas
21h pranayama, méditation

J2 le 31/12
8h - 8h45 atelier éveil corporel, yoga,méditation et pranayama (respiration)
8h45 petit déjeuner
10h - 12h30 randonnée en raquettes
12h30 repas 
15h - 18h atelier créatif avec Patricia (bilan 2018 et tableau de vision objectifs 2019)
20h repas de réveillon
24h 2020 !

J3 le 1er/01
9h - 10h éveil corporel, atelier yoga, méditation et respiration pour bien démarrer l'année.
10h30 12h balade en raquette 
12h repas
14h - 16h30 atelier Body mind et yoga
16h30 fin du séjour.

 Ce séjour est pour vous si vous désirez
> vous retrouver
> vivre un réveillon raffiné et confortable 
> relier votre corps et votre esprit 
> faire votre bilan de l'année en cours et définir vos objectifs pour l'année à venir 
> vous ressourcer en pleine nature et changer d’air 
> ralentir, faire une pause 
> prendre soin de votre santé

Comment ?
> en prenant le temps d’être à l’écoute de vous-même 
> en savourant au coin du feu un dîner aux chandelles 
> en participant à des séances de yoga, relaxation, méditation et respiration 
> à travers un atelier d’écriture et la réalisation d’un tableau de vision 
> en découvrant en raquettes les magnifiques paysages du Vercors
> par le biais du ressenti et de la pleine présence 


LES REPAS 

Je vous fais découvrir les secrets de l'alimentation "vivante".
Les repas que je vous propose ne sont pas essentiellement crus. Ils sont néanmoins majoritairement à base de légumes frais et de fruits.
La cuisine que je pratique est une cuisine très intuitive, elle simple et pratique à mettre en oeuvre au quotidien. 

Vous pourrez participer à l'élaboration de certains plats si cela vous intéresse pour vous permettra de comprendre et de mettre en pratique les bases d'une nouvelle façon de vous faire à manger. 

Je vous donnerai des recettes de cacke moelleux sans levure, sans oeufs et sans gluten, des recettes de sauces extraodianaires sans moutarde et sans vinaigre, et des idées pour élaborer des salades variées aux couleurs chatoyantes !

Quelques exemples de plats

- Noris aux patates douces et courgettes râpées à la crème de dattes et coco.
- Gâteau aux carottes, crème de figues et chocolat croquant
- Gâteau "Papillons" d'avocats à la crème citron vert et coco
- Lasagnes de courgettes crues sauce façon bolognaise sans viande
Et encore plein d'autres surprises !


HEBERGEMENT

Vincent & Patricia vous accueillent chez eux.
Notre lieu d'accueil à la Chapelle en Vercors.
Construit autour d'une grande pièce centrale très lumineuse, notre maison se compose de trois chambres, trois salles de bains et une chambre d'hôtes. Donnant sur trois expositions, profitant de la douce chaleur du poêle, le salon et sa cuisine ouverte invitent à partager de bons moments à loccasion du stage. C'est aussi ici que se déroulent nos stages et séjours ressourcement.


DÉTAILS PRATIQUES 

Arrivée le 29/12 à partir de 18h 
Départ le 1er/01 à 16h30


Inscriptions avant le 15/12/20
Nous retourner votre bulletin d'inscription accompagné d'un chèque d'acompte de 30 % du montant total de votre séjour.
Il est possible d'arriver à partir du 26/12 et de rester quelques jours après le stage en fonction des disponibilités.

Inscription sur demande par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Par téléphone : 06 62 01 53 61 ou 0685844972